Yoga de la femme

Une Pratique Douce Et Accessible À Toutes

Le yoga de la femme s’adresse à toutes les femmes à partir de la puberté. C’est un yoga doux et puissant qui mélange du yoga hormonal, des postures yin mais aussi du yoga du visage et de la relaxation. Il s’agit d’une pratique douce, très axée sur la détente, accessible à tous les niveaux.

On oublie souvent l’importance de prendre du temps pour soi et de faire des pauses pour se reconnecter à son propre rythme intérieur. Il est important de se nourrir avec une bonne alimentation mais aussi de recharger nos batteries de l’énergie féminine yin, c’est ce que je propose au travers des cours et ateliers de yoga.

Une Pratique Puissante Pour Retrouver L’équilibre

Cette pratique a des effets bénéfiques sur le bien-être général mais également sur l’équilibre hormonal et pour soulager les troubles féminins : règles douloureuses, syndrome prémenstruel (SPM), arrêt de la pilule, aménorrhée, cycles irréguliers, endométriose, SOPK, hypothyroïdie, baisse de libido, symptômes de la ménopause, acné…

Le yoga de la femme grâce à des postures adaptées, une respiration spécifique et une attention particulière portée sur le bassin et l’énergie du bas-ventre, permet de se revitaliser tout en stimulant le système hormonal et les glandes endocrines. Il s’adapte aux différentes phases du cycle menstruel et favorise le développement de sa féminité et de sa sexualité.

Une invitation à lâcher-prise, à prendre soin de soi, tout en se reconnectant à son corps et son énergie féminine.

Une Pratique Douce Et Accessible À Toutes

Le yoga de la femme s’adresse à toutes les femmes à partir de la puberté. C’est un yoga doux et puissant qui mélange du yoga hormonal, des postures yin mais aussi du yoga du visage et de la relaxation. Il s’agit d’une pratique douce, très axée sur la détente, accessible à tous les niveaux.

On oublie souvent l’importance de prendre du temps pour soi et de faire des pauses pour se reconnecter à son propre rythme intérieur. Il est important de se nourrir avec une bonne alimentation mais aussi de recharger nos batteries de l’énergie féminine yin, c’est ce que je propose au travers des cours et ateliers de yoga.

Une Pratique Douce Et Accessible À Toutes

Le yoga de la femme s’adresse à toutes les femmes à partir de la puberté. C’est un yoga doux et puissant qui mélange du yoga hormonal, des postures yin mais aussi du yoga du visage et de la relaxation. Il s’agit d’une pratique douce, très axée sur la détente, accessible à tous les niveaux.

On oublie souvent l’importance de prendre du temps pour soi et de faire des pauses pour se reconnecter à son propre rythme intérieur. Il est important de se nourrir avec une bonne alimentation mais aussi de recharger nos batteries de l’énergie féminine yin, c’est ce que je propose au travers des cours et ateliers de yoga.

Un Yoga Au Service De La Féminité

Bien-être

Un yoga doux et relaxant pour équilibrer le système nerveux, favoriser la détente et nourrir de l’énergie féminine yin.

Equilibre hormonal

Un yoga pour harmoniser le système hormonal, vivre sereinement le cycle menstruel et soulager les troubles féminins.

Fertilité

Une pratique puissante pour optimiser les chances de concevoir, que ce soit de manière naturelle ou dans le cadre de la PMA.

Cours Collectifs En Ligne

Cours d’essai

60 mins

5

1 cours

60 mins

12

Forfait 10 cours

10 x 60 mins

100

(soit 10 le cours)

Cours Individuels En Ligne Ou Présentiel

Lors des cours privés, la pratique est adaptée à chaque phase du cycle menstruel et à vos problématiques spécifiques, permettant ainsi un programme personnalisé pour retrouver votre équilibre hormonal et/ou booster votre fertilité.

Cours individuel

60 mins

50

Programme sur mesure

3 mois ou plus

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